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Grüne Linsen getrocknet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8690804000034 Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 322pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grüne Linsen getrocknet 322 Kalorien, 24 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1347 kJ / 322 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	45 g
davon Zucker	1,5 g
Ballaststoffe	19 g
Eiweiß	24 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

322 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate45 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe19 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium1,6 mg

Calcium26,2 mg

Kalium222 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Linsen, Pulse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Linsen getrocknet?

100 g Grüne Linsen getrocknet enthalten 322 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Linsen getrocknet?

100 g Grüne Linsen getrocknet enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Linsen getrocknet?

100 g Grüne Linsen getrocknet enthalten 45,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Linsen getrocknet?

100 g Grüne Linsen getrocknet enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Linsen getrocknet?

100 g Grüne Linsen getrocknet enthalten 1,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Linsen getrocknet?

100 g Grüne Linsen getrocknet enthalten 19,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Linsen getrocknet?

Die Hauptzutaten von Grüne Linsen getrocknet sind: Grüne Linsen, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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