knusper Hafer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 386pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 67 gpro 100 g
- Fett
- 5,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 386 Kalorien, 12 g Eiweiß, 5,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1613 kJ / 386 kcal | 484 kJ / 116 kcal (6%) |
| Fett | 5,5 g | 1,6 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 67 g | 20,1 g (8%) |
| davon Zucker | 7,9 g | 2,4 g (3%) |
| Ballaststoffe | 10 g | 3 g |
| Eiweiß | 12 g | 3,6 g (7%) |
| Salz | 0,58 g | 0,17 g (3%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Gerstenmalzmehl, Maismehl, Meersalz, Rübenzucker
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans, Malt
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat knusper Hafer?
100 g knusper Hafer enthalten 386 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält knusper Hafer?
100 g knusper Hafer enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält knusper Hafer?
100 g knusper Hafer enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält knusper Hafer?
100 g knusper Hafer enthalten 7,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält knusper Hafer?
100 g knusper Hafer enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält knusper Hafer?
100 g knusper Hafer enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von knusper Hafer?
Die Hauptzutaten von knusper Hafer sind: Gerstenmalzmehl, Maismehl, Meersalz, Rübenzucker.
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