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Hummus Light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8432022002229 Aufstrich Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 214pro 100 g
Eiweiß: 7,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus Light 214 Kalorien, 7,6 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	895 kJ / 214 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	2 g
Eiweiß	7,6 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,6 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker2 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Light?

100 g Hummus Light enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Light?

100 g Hummus Light enthalten 7,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Light?

100 g Hummus Light enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Light?

100 g Hummus Light enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Light?

100 g Hummus Light enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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