Sardinenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 171pro 100 g
- Eiweiß
- 27 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 171 Kalorien, 27 g Eiweiß, 7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 715 kJ / 171 kcal | 894 kJ / 214 kcal (11%) |
| Fett | 7 g | 8,8 g (13%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 1,8 g (9%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 27 g | 33,8 g (68%) |
| Salz | 0,92 g | 1,15 g (19%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Gefischt, Mit Umschließungsnetzen Und Hebenetzen, Ringwaden, Sardine, Sonnenblumenöl, Speisesalz
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sardinenfilets?
100 g Sardinenfilets enthalten 171 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sardinenfilets?
100 g Sardinenfilets enthalten 27,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardinenfilets?
100 g Sardinenfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sardinenfilets?
100 g Sardinenfilets enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardinenfilets?
100 g Sardinenfilets enthalten 368,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Sardinenfilets?
100 g Sardinenfilets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Sardinenfilets?
Die Hauptzutaten von Sardinenfilets sind: Gefischt, Mit Umschließungsnetzen Und Hebenetzen, Ringwaden, Sardine, Sonnenblumenöl.
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