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Serrano Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8421511008248 Serrano ham Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 193pro 100 g
Eiweiß: 31 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 7,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Serrano Schinken 193 Kalorien, 31 g Eiweiß und 7,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	808 kJ / 193 kcal
Fett	7,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g
Kohlenhydrate	0,7 g
davon Zucker	0,7 g
Eiweiß	31 g
Salz	5,61 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g

Eiweiß31 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,7 g

Fett7,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium2242 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,2 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−82 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 31,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 2242,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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