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Thunfisch in eigenem Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 8410673001136 Thunfische im eigenen Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 109 Kalorien. Pro 100 g: 109 Kalorien, 25 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	456 kJ / 109 kcal	456 kJ / 109 kcal (5%)
Fett	0,8 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	25 g	25 g (50%)
Salz	1,20 g	1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin25,3 mg

Natrium480 mg

Calcium15,8 mg

Kalium321 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A197 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,8 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in eigenem Saft?

Die Hauptzutaten von Thunfisch in eigenem Saft sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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