Kieler Sprotten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 23116160 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 369pro 100 g
Eiweiß: 15,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Kieler Sprotten 369 Kalorien, 15,8 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1544 kJ / 369 kcal
Fett	34 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,9 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	15,8 g
Salz	1,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,8 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g

Natrium676 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Kieler Sprotten kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−5,6 g Ges. Fettsäuren−628 mg Natrium−257 Kalorien
Vier Diamanten Thunfisch Olivenöl Chili Eiweiß 27 g · 198 kcal pro 100 g

−4,3 g Ges. Fettsäuren−675 mg Natrium−171 Kalorien
Kabeljaufilet Eiweiß 18 g · 79 kcal pro 100 g

−5,9 g Ges. Fettsäuren−616 mg Natrium−290 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 15,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kieler Sprotten?

100 g Kieler Sprotten enthalten 676,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz