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Serano schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8056383062700 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
238pro 100 g
Eiweiß
32 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,3 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 238 Kalorien. Pro 100 g: 238 Kalorien, 32 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 996 kJ / 238 kcal 996 kJ / 238 kcal (12%)
Fett 12 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,8 g 4,8 g (24%)
Kohlenhydrate 0,3 g 0,3 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 32 g 32 g (64%)
Salz 5 g 5 g (83%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g
Eiweiß32 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren4,8 g
Natrium2000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Serano schinken?

100 g Serano schinken enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Serano schinken?

100 g Serano schinken enthalten 32,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Serano schinken?

100 g Serano schinken enthalten 0,3 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Serano schinken?

100 g Serano schinken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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