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Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240 g EAN 8055186990081 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69,3pro 100 g
Eiweiß
6,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,1 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Linsen 69,3 Kalorien, 6,0 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 290 kJ / 69 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 8,1 g
davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 5,3 g
Eiweiß 6,0 g
Salz 16,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69,3 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate8,1 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,3 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium6522 mg
Calcium20,9 mg
Kalium151 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Linse, Pulse, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen?

100 g Linsen enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 6,013 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 8,133 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 6521,84 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 5,267 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen?

Die Hauptzutaten von Linsen sind: Linse, Pulse, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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