Yogo-Nat

Yogurt 3,5% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 8023788005137 Crema Di Yogurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 66,1pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (500 g): 330 Kalorien. Pro 100 g: 66,1 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	277 kJ / 66 kcal	1383 kJ / 331 kcal (17%)
Fett	3,5 g	17,5 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	12 g (60%)
Kohlenhydrate	5,2 g	26 g (10%)
davon Zucker	5,2 g	26 g (29%)
Ballaststoffe	0,3 g	1,5 g
Eiweiß	3,3 g	16,5 g (33%)
Salz	0,08 g	0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66,1 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Cholesterin12,4 mg

Natrium30,5 mg

Calcium126 mg

Kalium173 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A10,5 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,8 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Yogurt 3,5% kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Joghurt, Konzentriertes Molkeprotein, Magermilch, Milchfermenten, Vollmilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt 3,5%?

100 g Yogurt 3,5% enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yogurt 3,5%?

100 g Yogurt 3,5% enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yogurt 3,5%?

100 g Yogurt 3,5% enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yogurt 3,5%?

100 g Yogurt 3,5% enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Yogurt 3,5%?

100 g Yogurt 3,5% enthalten 30,48 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Yogurt 3,5%?

100 g Yogurt 3,5% enthalten 0,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Yogurt 3,5%?

Die Hauptzutaten von Yogurt 3,5% sind: Joghurt, Konzentriertes Molkeprotein, Magermilch, Milchfermenten, Vollmilch.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz