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Tonno all'olio d'oliva — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420 g EAN 8003294880138 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 218pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 218 Kalorien. Pro 100 g: 218 Kalorien, 23 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	912 kJ / 218 kcal	912 kJ / 218 kcal (11%)
Fett	14 g	14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	2,2 g (11%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	23 g (46%)
Salz	1,08 g	1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

218 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium433 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 218 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tonno all'olio d'oliva?

100 g Tonno all'olio d'oliva enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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