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Bio Coconut Milk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330ml EAN 7627537227545 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 ml
Eiweiß: 2,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 ml
Fett: 22 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 ml): 65 Kalorien. Pro 100 ml: 216 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	904 kJ / 216 kcal	271 kJ / 65 kcal (3%)
Fett	22 g	6,6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	5,7 g (29%)
Kohlenhydrate	2 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	1,8 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	6,8 g	2,0 g
Eiweiß	2,6 g	0,8 g (2%)
Salz	0,04 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,8 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren19 g

Cholesterin0 mg

Natrium15,8 mg

Calcium12,3 mg

Kalium267 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Coconut Milk?

100 g Bio Coconut Milk enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Coconut Milk?

100 g Bio Coconut Milk enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Coconut Milk?

100 g Bio Coconut Milk enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Coconut Milk?

100 g Bio Coconut Milk enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Coconut Milk?

100 g Bio Coconut Milk enthalten 15,76 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Coconut Milk?

100 g Bio Coconut Milk enthalten 6,75 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Coconut Milk?

Die Hauptzutaten von Bio Coconut Milk sind: Kokosnuss, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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