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Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7627535315220 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 624pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,4 gpro 100 g
Fett: 54 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mandeln 624 Kalorien, 22 g Eiweiß und 54 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2611 kJ / 624 kcal
Fett	54 g
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	5,4 g
davon Zucker	—
Ballaststoffe	14 g
Eiweiß	22 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

624 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate5,4 g

Ballaststoffe14 g

Fett54 g

Natrium0 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 624 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 5,4 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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