Alternativen zu Flammkuchenteig

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

64 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Eismann Flammkuchen 4-Käse −109 Kalorien+1,0 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   170Kalorien 7,9Eiweiß 7,2Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Jeden Tag Eierspätzle frisch, mit 18 % Ei −115 Kalorien−0,8 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   164Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Tante Fanny Flammkuchenböden Tante Fanny −25 Kalorien+0,5 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   254Kalorien 7,4Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Tante Fanny Frische Flammkuchenböden +19,8 Kalorien+0,5 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   299Kalorien 7,4Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Fernands flammkuchen Fernands −4 Kalorien+2,1 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   275Kalorien 9Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Biopolar Lachs Flammkuchen −72 Kalorien+1,5 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   207Kalorien 8,4Eiweiß 10Fett 5,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   FRANTASTIQUE! Flammkuchen Elsässer Art −49 Kalorien−1,2 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
   230Kalorien 5,7Eiweiß 12Fett 5,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Gourmet D'alsace Tarte flambée NSJ −66 Kalorien−1,4 g Eiweiß+4,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
   213Kalorien 5,5Eiweiß 13Fett 8,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Tegut Flammkuchen −63 Kalorien−1,4 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
   216Kalorien 5,5Eiweiß 12Fett 6,2Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Frantastique Flammkuchen 4 Käse −17 Kalorien+1,4 g Eiweiß+4,0 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    262Kalorien 8,3Eiweiß 14Fett 8,3Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Flammkuchen −34 Kalorien+4,9 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    245Kalorien 11,8Eiweiß 11,5Fett 5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Unsere Heimat Flammkuchen −32 Kalorien+4,9 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    247Kalorien 11,8Eiweiß 11,5Fett 5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Sweet Delight Flammkuchenteig −17 Kalorien+0,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    262Kalorien 7,1Eiweiß 5,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Flammkuchen −51 Kalorien−6,1 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    228Kalorien 0,8Eiweiß 10,6Fett 7,1Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    WOOLWORTHS FOOD RICE CAKES multigrain −62 Kalorien−1,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    217Kalorien 5,8Eiweiß 11,4Fett 5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Nestlé Bio-Steinofen Flammkuchen −17 Kalorien+1,2 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    262Kalorien 8,1Eiweiß 14,1Fett 6,1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Ruf Unser Flammkuchen Elsässer Art −44,6 Kalorien−1,3 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    234Kalorien 5,6Eiweiß 13Fett 7,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Veggie Flammkuchen Gemüse & Mozzarella −83 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    196Kalorien 6,7Eiweiß 10Fett 3,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Original Wagner Flammkuchen Spinat Feta −43,5 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    235Kalorien 6,6Eiweiß 10,6Fett 4,9Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Nestlé Bio-Steinofen Flammkuchen +7 Kalorien+2,9 g Eiweiß+4,9 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    286Kalorien 9,8Eiweiß 16,4Fett 9,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Dr. Oetker Flammkuchen −17 Kalorien+0,9 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    262Kalorien 7,8Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Dr. Oetker Flammkuchen Ham & Crème Fraîche −17 Kalorien+1 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    262Kalorien 7,9Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Alnatura Flammkuchen Käse Lauch (TK) −44 Kalorien+1 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    235Kalorien 7,9Eiweiß 8,2Fett 3Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Gourmet D'alsace Elsässer Flammekueche −45 Kalorien−0,2 g Eiweiß+1,4 g Zucker
    234Kalorien 6,7Eiweiß 14Fett 4,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen

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