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Blu Fou — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

113 g EAN 2264090001745 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 389pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 33 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 389 Kalorien. Pro 100 g: 389 Kalorien, 23 g Eiweiß, 33 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1628 kJ / 389 kcal	1628 kJ / 389 kcal (19%)
Fett	33 g	33 g (47%)
davon gesättigte Fettsäuren	21 g	21 g (105%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	23 g (46%)
Salz	2,50 g	2,50 g (42%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett33 g

Gesättigte Fettsäuren21 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium1000 mg

Calcium117 mg

Kalium149 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−20,8 g Ges. Fettsäuren−1000 mg Natrium−264 Kalorien
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−20,7 g Ges. Fettsäuren−996 mg Natrium−268 Kalorien
Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Eiweiß 28 g · 116 kcal pro 100 g

−20,8 g Ges. Fettsäuren−996 mg Natrium−273 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blu Fou?

100 g Blu Fou enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blu Fou?

100 g Blu Fou enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blu Fou?

100 g Blu Fou enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blu Fou?

100 g Blu Fou enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blu Fou?

100 g Blu Fou enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blu Fou?

100 g Blu Fou enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Blu Fou?

Die Hauptzutaten von Blu Fou sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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