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Rosti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7616800460314 Frozen potato rostis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 111pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rosti 111 Kalorien, 3,8 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	464 kJ / 111 kcal
Fett	3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	9 g
Ballaststoffe	1 g
Eiweiß	3,8 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker9 g

Ballaststoffe1 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium80 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−6,8 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−63,6 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rosti?

100 g Rosti enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rosti?

100 g Rosti enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rosti?

100 g Rosti enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rosti?

100 g Rosti enthalten 9,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rosti?

100 g Rosti enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rosti?

100 g Rosti enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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