Ruchbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 261pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 48 gpro 100 g
- Fett
- 1,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 261 Kalorien, 12 g Eiweiß, 1,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1092 kJ / 261 kcal | 546 kJ / 131 kcal (7%) |
| Fett | 1,5 g | 0,8 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 48 g | 24 g (9%) |
| davon Zucker | 3 g | 1,5 g (2%) |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 1,8 g |
| Eiweiß | 12 g | 6 g (12%) |
| Salz | 1,50 g | 0,75 g (13%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Ascorbinsäure, Gerstenmalzmehl, Hefe, Jodsalz, Mehlbehandlungsmittel, Wasser, Weizenprotein
Allergene
Enthält: Gluten, Farine bise de blé, Protéine de blé
Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ruchbrot?
100 g Ruchbrot enthalten 261 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Ruchbrot?
100 g Ruchbrot enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Ruchbrot?
100 g Ruchbrot enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Ruchbrot?
100 g Ruchbrot enthalten 3,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Ruchbrot?
100 g Ruchbrot enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Ruchbrot?
100 g Ruchbrot enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Ruchbrot?
Die Hauptzutaten von Ruchbrot sind: Ascorbinsäure, Gerstenmalzmehl, Hefe, Jodsalz, Mehlbehandlungsmittel.
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