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Cacahuète — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 7613413432813 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 617pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 53 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 185 Kalorien. Pro 100 g: 617 Kalorien, 23 g Eiweiß, 53 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2582 kJ / 617 kcal	774 kJ / 185 kcal (9%)
Fett	53 g	15,9 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	6 g	1,8 g (1%)
davon Zucker	5 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	12 g	3,6 g
Eiweiß	23 g	6,9 g (14%)
Salz	0,20 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

617 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12 g

Fett53 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Cholesterin0 mg

Natrium80 mg

Calcium57 mg

Kalium700 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Davert Paniermehl aus Erbsen & Bohnen Eiweiß 25 g · 317 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−10,4 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium
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−3,5 g Zucker−10,7 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium
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−3 g Zucker−11 g Ges. Fettsäuren−299 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cacahuète?

100 g Cacahuète enthalten 617 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cacahuète?

100 g Cacahuète enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cacahuète?

100 g Cacahuète enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cacahuète?

100 g Cacahuète enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cacahuète?

100 g Cacahuète enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cacahuète?

100 g Cacahuète enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cacahuète?

Die Hauptzutaten von Cacahuète sind: Erdnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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