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Eisbergsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7613404723968 Lattich Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
14pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,6 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eisbergsalat 14 Kalorien, 1 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 59 kJ / 14 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 1,6 g
davon Zucker —
Eiweiß 1 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

14 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,4 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eisbergsalat?

100 g Eisbergsalat enthalten 14 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eisbergsalat?

100 g Eisbergsalat enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eisbergsalat?

100 g Eisbergsalat enthalten 1,6 g Kohlenhydrate.

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