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Karotten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 7613331290175 Karotten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
38pro 100 g
Eiweiß
0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,6 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (120 g): 46 Kalorien. Pro 100 g: 38 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 159 kJ / 38 kcal 191 kJ / 46 kcal (2%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 6,6 g 7,9 g (3%)
davon Zucker 2,3 g 2,8 g (3%)
Ballaststoffe 2,6 g 3,1 g
Eiweiß 0,9 g 1,1 g (2%)
Salz 0,87 g 1,04 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate6,6 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium348 mg
Calcium21,2 mg
Kalium174 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Karotten, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Karotten?

100 g Karotten enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Karotten?

100 g Karotten enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Karotten?

100 g Karotten enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Karotten?

100 g Karotten enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Karotten?

100 g Karotten enthalten 348,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Karotten?

100 g Karotten enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Karotten?

Die Hauptzutaten von Karotten sind: Karotten, Speisesalz, Wasser.

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