Quinoa soufflé — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 377pro 100 g
- Eiweiß
- 11 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 73 gpro 100 g
- Fett
- 3,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 377 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 11 g Eiweiß, 3,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1577 kJ / 377 kcal | 1577 kJ / 377 kcal (19%) |
| Fett | 3,5 g | 3,5 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,6 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 73 g | 73 g (28%) |
| davon Zucker | 1,2 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 4,8 g |
| Eiweiß | 11 g | 11 g (22%) |
| Salz | 0,05 g | 0,05 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quinoa soufflé?
100 g Quinoa soufflé enthalten 377 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Quinoa soufflé?
100 g Quinoa soufflé enthalten 11,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa soufflé?
100 g Quinoa soufflé enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Quinoa soufflé?
100 g Quinoa soufflé enthalten 1,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa soufflé?
100 g Quinoa soufflé enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoa soufflé?
100 g Quinoa soufflé enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Quinoa soufflé?
Die Hauptzutaten von Quinoa soufflé sind: Quinoa.
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