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Amandes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7613312381328 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 622pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,8 gpro 100 g
Fett: 53 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 622 Kalorien, 25 g Eiweiß, 53 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2602 kJ / 622 kcal	781 kJ / 187 kcal (9%)
Fett	53 g	15,9 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,1 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	5,8 g	1,7 g (1%)
davon Zucker	4,9 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	11 g	3,3 g
Eiweiß	25 g	7,5 g (15%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

622 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate5,8 g

Zucker4,9 g

Ballaststoffe11 g

Fett53 g

Gesättigte Fettsäuren4,1 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Amandes?

100 g Amandes enthalten 622 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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