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Schweizer Eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

16pcs EAN 7613269025672 Hühnereier Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 143pro 100 g
Eiweiß: 12,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,4 gpro 100 g
Fett: 10,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (48 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 143 Kalorien, 12,0 g Eiweiß, 10,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 48 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	597 kJ / 143 kcal	286 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	10,7 g	5,2 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	7,4 g	3,6 g (1%)
davon Zucker	0,9 g	0,4 g (0%)
Eiweiß	12,0 g	5,8 g (12%)
Salz	0,33 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,0 g

Kohlenhydrate7,4 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10,7 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Natrium131 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K-Plus Ponding Uzgoj - Sveza Jaja Eiweiß 12,6 g · 130 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−131 mg Natrium
Lidl Œufs d’élevage plain lair Eiweiß 13 g · 141 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−131 mg Natrium−1,6 Kalorien
6 Bio-Eier Eiweiß 12,5 g · 139 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−11,5 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Für Die Region

Allergene

Kann enthalten: Eggs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweizer Eier?

100 g Schweizer Eier enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweizer Eier?

100 g Schweizer Eier enthalten 12,037 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweizer Eier?

100 g Schweizer Eier enthalten 7,407 g Kohlenhydrate. Davon 0,926 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweizer Eier?

100 g Schweizer Eier enthalten 0,926 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweizer Eier?

100 g Schweizer Eier enthalten 131,481 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schweizer Eier?

Die Hauptzutaten von Schweizer Eier sind: Für Die Region.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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