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Bauchspeck — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2242127002378 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
295pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,4 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bauchspeck 295 Kalorien, 2 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1234 kJ / 295 kcal
Fett 25 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,3 g
Kohlenhydrate 0,4 g
davon Zucker 0,3 g
Eiweiß 2 g
Salz 2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

295 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Zucker0,3 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren14,3 g
Natrium920 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bauchspeck?

100 g Bauchspeck enthalten 295 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bauchspeck?

100 g Bauchspeck enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bauchspeck?

100 g Bauchspeck enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bauchspeck?

100 g Bauchspeck enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bauchspeck?

100 g Bauchspeck enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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