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Romanesco — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 7613031222841 Romanesco Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
32pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Romanesco 32 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 134 kJ / 32 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,5 g
davon Zucker 2,8 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,63 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

32 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker2,8 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium252 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Romanesco?

100 g Romanesco enthalten 32 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Romanesco?

100 g Romanesco enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Romanesco?

100 g Romanesco enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Romanesco?

100 g Romanesco enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Romanesco?

100 g Romanesco enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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