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Ratatouille — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 7613030008576 Ratatouille Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 62pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,3 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

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Pro Portion (120 g): 74 Kalorien. Pro 100 g: 62 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	259 kJ / 62 kcal	311 kJ / 74 kcal (4%)
Fett	2,4 g	2,9 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,7 g (4%)
Kohlenhydrate	7,3 g	8,8 g (3%)
davon Zucker	3,9 g	4,7 g (5%)
Ballaststoffe	2,3 g	2,8 g
Eiweiß	1,6 g	1,9 g (4%)
Salz	0,08 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

62 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate7,3 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium32 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gegrillte Auberginen, Gelbe Paprika, Gewürze, Grillierte Zucchetti, Jodsalz, Maisstärke, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Tomatenwürfel, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 62 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ratatouille?

Die Hauptzutaten von Ratatouille sind: Gegrillte Auberginen, Gelbe Paprika, Gewürze, Grillierte Zucchetti, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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