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Pommes allumettes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 7610827307225 Gefrorene Pommes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 175pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 175 Kalorien. Pro 100 g: 175 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	732 kJ / 175 kcal	732 kJ / 175 kcal (9%)
Fett	8 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	22 g	22 g (8%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Eiweiß	2,5 g	2,5 g (5%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

175 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium4,7 mg

Kalium272 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe 1/3 Beutel Pommes frites Eiweiß 2,8 g · 145 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium
Solle Steakhouse Pommes / Fried de steakhouse / Patatine fritte Steakhouse Eiweiß 2,5 g · 143 kcal pro 100 g

−0,7 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium−32 Kalorien
iglo Freibad Pommes Eiweiß 3,2 g · 143 kcal pro 100 g

−0,6 g Ges. Fettsäuren−32 Kalorien+0,7 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kartoffel, Kolzaöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes allumettes?

100 g Pommes allumettes enthalten 175 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pommes allumettes?

100 g Pommes allumettes enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes allumettes?

100 g Pommes allumettes enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pommes allumettes?

100 g Pommes allumettes enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pommes allumettes?

100 g Pommes allumettes enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pommes allumettes?

100 g Pommes allumettes enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pommes allumettes?

Die Hauptzutaten von Pommes allumettes sind: Kartoffel, Kolzaöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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