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Mini-Reis-Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 7610200104182 Crepes And Galettes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 81 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (8 g): 31 Kalorien. Pro 100 g: 384 Kalorien, 8 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 8 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1605 kJ / 384 kcal	128 kJ / 31 kcal (2%)
Fett	2,5 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	81 g	6,5 g (2%)
davon Zucker	0,5 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	2,5 g	0,2 g
Eiweiß	8 g	0,6 g (1%)
Salz	0,02 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate81 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Vollkornreis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini-Reis-Waffeln?

100 g Mini-Reis-Waffeln enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mini-Reis-Waffeln?

100 g Mini-Reis-Waffeln enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mini-Reis-Waffeln?

100 g Mini-Reis-Waffeln enthalten 81,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mini-Reis-Waffeln?

100 g Mini-Reis-Waffeln enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mini-Reis-Waffeln?

100 g Mini-Reis-Waffeln enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mini-Reis-Waffeln?

100 g Mini-Reis-Waffeln enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mini-Reis-Waffeln?

Die Hauptzutaten von Mini-Reis-Waffeln sind: Vollkornreis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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