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Gelberbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7610200026385 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 268pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 161 Kalorien. Pro 100 g: 268 Kalorien, 22 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1121 kJ / 268 kcal	673 kJ / 161 kcal (8%)
Fett	1 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	57 g	34,2 g (13%)
davon Zucker	3 g	1,8 g (2%)
Ballaststoffe	17 g	10,2 g
Eiweiß	22 g	13,2 g (26%)
Salz	0,10 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

268 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate57 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe17 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium40 mg

Eisen2,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gelberbsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gelberbsen?

100 g Gelberbsen enthalten 268 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gelberbsen?

100 g Gelberbsen enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gelberbsen?

100 g Gelberbsen enthalten 57,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gelberbsen?

100 g Gelberbsen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gelberbsen?

100 g Gelberbsen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gelberbsen?

100 g Gelberbsen enthalten 17,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gelberbsen?

Die Hauptzutaten von Gelberbsen sind: Gelberbsen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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