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muesli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7610023000715 Mue Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 435pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 50 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält muesli 435 Kalorien, 22 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1820 kJ / 435 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
Kohlenhydrate	50 g
davon Zucker	5 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,31 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

435 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate50 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren3,4 g

Natrium124 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

mymuesli Mathias Ginter Müsli Eiweiß 22,6 g · 346 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cereales, Concentre De Jus De Dattes, Crispies De Proteine, Dont Cereales Completes, Flocons De Noix De Coco, Fraises Lyophilisees, Oligofructose, Soja Concasse, Vanilline

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat muesli?

100 g muesli enthalten 435 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält muesli?

100 g muesli enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält muesli?

100 g muesli enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält muesli?

100 g muesli enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält muesli?

100 g muesli enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält muesli?

100 g muesli enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von muesli?

Die Hauptzutaten von muesli sind: Cereales, Concentre De Jus De Dattes, Crispies De Proteine, Dont Cereales Completes, Flocons De Noix De Coco.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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