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Provensalisk Sallad — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 7318693800252 Rucola Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
12,7pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,6 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 19 Kalorien. Pro 100 g: 12,7 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 53 kJ / 13 kcal 79 kJ / 19 kcal (1%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 1,6 g 2,4 g (1%)
davon Zucker 0,4 g 0,6 g (1%)
Ballaststoffe 1,1 g 1,6 g
Eiweiß 1,1 g 1,6 g (3%)
Salz 0,07 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

12,7 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate1,6 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium26,7 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Krauser Salat, Mâchesallat, Roter Chicorée

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Provensalisk Sallad?

100 g Provensalisk Sallad enthalten 13 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Provensalisk Sallad?

100 g Provensalisk Sallad enthalten 1,067 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Provensalisk Sallad?

100 g Provensalisk Sallad enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Provensalisk Sallad?

100 g Provensalisk Sallad enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Provensalisk Sallad?

100 g Provensalisk Sallad enthalten 26,667 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Provensalisk Sallad?

100 g Provensalisk Sallad enthalten 1,067 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Provensalisk Sallad?

Die Hauptzutaten von Provensalisk Sallad sind: Krauser Salat, Mâchesallat, Roter Chicorée.

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