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Gröna linser — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

380g EAN 1334294066015 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
83pro 100 g
Eiweiß
7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gröna linser 83 Kalorien, 7,1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 347 kJ / 83 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5 g
Eiweiß 7,1 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

83 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium120 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gröna linser?

100 g Gröna linser enthalten 83 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gröna linser?

100 g Gröna linser enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gröna linser?

100 g Gröna linser enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gröna linser?

100 g Gröna linser enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gröna linser?

100 g Gröna linser enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gröna linser?

100 g Gröna linser enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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