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Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135 g e EAN 22164780 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
389pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
81 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (7,7 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 389 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 7,7 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1628 kJ / 389 kcal 125 kJ / 30 kcal (1%)
Fett 3 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 81 g 6,2 g (2%)
davon Zucker 0,9 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 7,9 g 0,6 g (1%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate81 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium0 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Marie Curie, Reiswaffeln Ohne Salz Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 81,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln sind: Marie Curie, Reiswaffeln Ohne Salz Zutaten.

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1
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2 Zutaten
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