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Erdnussflips — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 6317341421840 Nüsse und Nussprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
481pro 100 g
Eiweiß
14,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
49 gpro 100 g
Fett
23,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnussflips 481 Kalorien, 14,4 g Eiweiß und 23,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2013 kJ / 481 kcal
Fett 23,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 49 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 6,1 g
Eiweiß 14,4 g
Salz 2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

481 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate49 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,1 g
Fett23,9 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Cholesterin1,3 mg
Natrium800 mg
Calcium21,8 mg
Kalium245 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Maisgrieß, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 481 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 14,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 6,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussflips?

Die Hauptzutaten von Erdnussflips sind: Erdnuss, Maisgrieß, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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