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Knusper Reisbällchen Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30 g EAN 5903018640884 gepufftes Getreide Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 539pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56,5 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 81 Kalorien. Pro 100 g: 539 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2255 kJ / 539 kcal	338 kJ / 81 kcal (4%)
Fett	32 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	56,5 g	8,5 g (3%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0,8 g	0,1 g
Eiweiß	5,4 g	0,8 g (2%)
Salz	0,35 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

539 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate56,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium140 mg

Calcium29,0 mg

Kalium106 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ener Bio Buchweizen gepufft Eiweiß 9,3 g · 365 kcal pro 100 g

−2,1 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium−174 Kalorien
Rapunzel Vollkorn Buchweizen gepufft Eiweiß 7,9 g · 376 kcal pro 100 g

−1,9 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium−163 Kalorien
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−2,1 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium−163 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rapsöl, Reis, Speisesalz, Spinat

Allergene

Kann enthalten: Milk, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper Reisbällchen Spinat?

100 g Knusper Reisbällchen Spinat enthalten 539 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper Reisbällchen Spinat?

100 g Knusper Reisbällchen Spinat enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper Reisbällchen Spinat?

100 g Knusper Reisbällchen Spinat enthalten 56,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper Reisbällchen Spinat?

100 g Knusper Reisbällchen Spinat enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper Reisbällchen Spinat?

100 g Knusper Reisbällchen Spinat enthalten 140,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusper Reisbällchen Spinat?

100 g Knusper Reisbällchen Spinat enthalten 0,828 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusper Reisbällchen Spinat?

Die Hauptzutaten von Knusper Reisbällchen Spinat sind: Rapsöl, Reis, Speisesalz, Spinat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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