Mlekovita

Ekologiczny Kefir — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 5900512980119 Fermentierte Milchgetränke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 50pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (200 g): 100 Kalorien. Pro 100 g: 50 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	209 kJ / 50 kcal	418 kJ / 100 kcal (5%)
Fett	2 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	4,7 g	9,4 g (4%)
davon Zucker	4,7 g	9,4 g (10%)
Eiweiß	3,3 g	6,6 g (13%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

50 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker4,7 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Ekologiczny Kefir kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−20,1 Kalorien
MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−19,3 Kalorien
Milbona Joghurt Eiweiß 5 g · 36 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−14 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ekologiczny Kefir?

100 g Ekologiczny Kefir enthalten 50 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ekologiczny Kefir?

100 g Ekologiczny Kefir enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ekologiczny Kefir?

100 g Ekologiczny Kefir enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ekologiczny Kefir?

100 g Ekologiczny Kefir enthalten 4,7 g Zucker.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Mlekovita

Nährwerte weiterer Produkte von Mlekovita:

Alle Produkte von Mlekovita →