Arla Foods

Höhlenkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5760466925570 Dänischer Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 364 Kalorien, 22 g Eiweiß, 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal	1523 kJ / 364 kcal (18%)
Fett	30 g	30 g (43%)
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	19 g (95%)
Kohlenhydrate	0,1 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	22 g	22 g (44%)
Salz	1,60 g	1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren19 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium640 mg

Calcium119 mg

Kalium152 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Höhlenkäse kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Milbona Tilsiter Protein 25 g · 339 kcal per 100 g

−1,1 g Ges. Fettsäuren−638 mg Natrium−25 Kalorien
Schärdinger Traungold Käse Protein 28 g · 346 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Schärdinger Bergbaron Käse Protein 28 g · 346 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Rotschmierkulturen, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Höhlenkäse?

100 g Höhlenkäse enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Höhlenkäse?

100 g Höhlenkäse enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Höhlenkäse?

100 g Höhlenkäse enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Höhlenkäse?

100 g Höhlenkäse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Höhlenkäse?

100 g Höhlenkäse enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Höhlenkäse?

100 g Höhlenkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Höhlenkäse?

Die Hauptzutaten von Höhlenkäse sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Rotschmierkulturen, Speisesalz.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Arla Foods

Nährwerte weiterer Produkte von Arla Foods:

Alle Produkte von Arla Foods →