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Rote Speisezwiebeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 5712874928438 Rote Zwiebeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 38,6pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,2 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Speisezwiebeln 38,6 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	162 kJ / 39 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	6,2 g
davon Zucker	4,8 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38,6 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate6,2 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium39,2 mg

Calcium25 mg

Kalium190 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Speisezwiebeln?

100 g Rote Speisezwiebeln enthalten 39 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Speisezwiebeln?

100 g Rote Speisezwiebeln enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Speisezwiebeln?

100 g Rote Speisezwiebeln enthalten 6,25 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Speisezwiebeln?

100 g Rote Speisezwiebeln enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Speisezwiebeln?

100 g Rote Speisezwiebeln enthalten 39,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Speisezwiebeln?

100 g Rote Speisezwiebeln enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Speisezwiebeln?

Die Hauptzutaten von Rote Speisezwiebeln sind: Zwiebel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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