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Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 5712873289134 Dosenmais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 77pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mais 77 Kalorien, 3 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	322 kJ / 77 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	6 g
Eiweiß	3 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

77 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker6 g

Fett2 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais enthalten 77 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais?

100 g Mais enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais?

100 g Mais enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais?

100 g Mais enthalten 6,0 g Zucker.

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