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Bio Gurke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 5712873132935 Frische Gurken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 15,6pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Gurke 15,6 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	65 kJ / 16 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	2,5 g
davon Zucker	1,7 g
Ballaststoffe	0,6 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

15,6 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium4,8 mg

Calcium19,2 mg

Kalium157 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C8,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Naturgut Bio-Gurke Eiweiß 0,6 g · 15,6 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker
cucumber Eiweiß 1 g · 15 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,6 Kalorien+0,4 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gurke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gurke?

100 g Bio Gurke enthalten 16 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gurke?

100 g Bio Gurke enthalten 0,64 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gurke?

100 g Bio Gurke enthalten 2,54 g Kohlenhydrate. Davon 1,67 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gurke?

100 g Bio Gurke enthalten 1,67 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gurke?

100 g Bio Gurke enthalten 4,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Gurke?

100 g Bio Gurke enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Gurke?

Die Hauptzutaten von Bio Gurke sind: Gurke.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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