Cashew — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 465pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 44 gpro 100 g
- Fett
- 25 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 232 Kalorien. Pro 100 g: 465 Kalorien, 12 g Eiweiß, 25 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1946 kJ / 465 kcal | 973 kJ / 233 kcal (12%) |
| Fett | 25 g | 12,5 g (18%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 2,5 g (13%) |
| Kohlenhydrate | 44 g | 22 g (8%) |
| davon Zucker | 38 g | 19 g (21%) |
| Ballaststoffe | 8 g | 4 g |
| Eiweiß | 12 g | 6 g (12%) |
| Salz | 0,03 g | 0,02 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Nuts
Kann enthalten: Nuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cashew?
100 g Cashew enthalten 465 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Cashew?
100 g Cashew enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew?
100 g Cashew enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 38,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Cashew?
100 g Cashew enthalten 38,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew?
100 g Cashew enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew?
100 g Cashew enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Cashew?
Die Hauptzutaten von Cashew sind: Cashewkerne, Dattel, Rosine.
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