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Ziegenfrischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 2213006003496 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 244pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,6 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ziegenfrischkäse 244 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Ziegenfrischkäse

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1021 kJ / 244 kcal
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,8 g
Kohlenhydrate	4,6 g
davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	0,0 g
Eiweiß	7,8 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

244 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate4,6 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren8,8 g

Cholesterin77,2 mg

Natrium360 mg

Calcium538 mg

Kalium106 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A194 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,9 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Knoblauch, Kräutermischung, Olivenöl, Steinsalz, Ziegenfrischkäse

Allergene

Enthält: Milk, Ziegenfrischkäse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 244 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 0,015 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ziegenfrischkäse?

Die Hauptzutaten von Ziegenfrischkäse sind: Knoblauch, Kräutermischung, Olivenöl, Steinsalz, Ziegenfrischkäse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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