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Peanut Butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 5600961109672 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 630pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 52 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 630 Kalorien. Pro 100 g: 630 Kalorien, 26 g Eiweiß, 52 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2636 kJ / 630 kcal	2636 kJ / 630 kcal (32%)
Fett	52 g	52 g (74%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,8 g	6,8 g (34%)
Kohlenhydrate	11 g	11 g (4%)
davon Zucker	5,9 g	5,9 g (7%)
Ballaststoffe	7,2 g	7,2 g
Eiweiß	26 g	26 g (52%)
Salz	0,12 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

630 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker5,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,2 g

Fett52 g

Gesättigte Fettsäuren6,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium48 mg

Calcium57 mg

Kalium700 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss

Allergene

Enthält: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 630 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 5,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanut Butter?

Die Hauptzutaten von Peanut Butter sind: Erdnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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