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Basmati & Jasmin Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 5410673004673 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 134 Kalorien. Pro 100 g: 134 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	561 kJ / 134 kcal	561 kJ / 134 kcal (7%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	30 g	30 g (12%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Eiweiß	2,9 g	2,9 g (6%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium16,5 mg

Kalium60,5 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis, Thai-Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basmati & Jasmin Reis?

100 g Basmati & Jasmin Reis enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basmati & Jasmin Reis?

100 g Basmati & Jasmin Reis enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmati & Jasmin Reis?

100 g Basmati & Jasmin Reis enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basmati & Jasmin Reis?

100 g Basmati & Jasmin Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basmati & Jasmin Reis?

100 g Basmati & Jasmin Reis enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basmati & Jasmin Reis?

100 g Basmati & Jasmin Reis enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basmati & Jasmin Reis?

Die Hauptzutaten von Basmati & Jasmin Reis sind: Basmatireis, Thai-Reis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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