Sonnen Kern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 229pro 100 g
- Eiweiß
- 6,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 30 gpro 100 g
- Fett
- 6,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (63 g): 144 Kalorien. Pro 100 g: 229 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 6,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 63 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 959 kJ / 229 kcal | 604 kJ / 144 kcal (7%) |
| Fett | 6,9 g | 4,3 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 30 g | 18,9 g (7%) |
| davon Zucker | 3,3 g | 2,1 g (2%) |
| Ballaststoffe | 10,5 g | 6,6 g |
| Eiweiß | 6,5 g | 4,1 g (8%) |
| Salz | 1,10 g | 0,69 g (12%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Natursauerteig, Roggenmehl, Roggenvollkornschrot, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser
Allergene
Kann enthalten: Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sonnen Kern?
100 g Sonnen Kern enthalten 229 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sonnen Kern?
100 g Sonnen Kern enthalten 6,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnen Kern?
100 g Sonnen Kern enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sonnen Kern?
100 g Sonnen Kern enthalten 3,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnen Kern?
100 g Sonnen Kern enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnen Kern?
100 g Sonnen Kern enthalten 10,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Sonnen Kern?
Die Hauptzutaten von Sonnen Kern sind: Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Natursauerteig, Roggenmehl.
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