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Griechisches Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 5201083348828 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 133pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 133 Kalorien. Pro 100 g: 133 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	556 kJ / 133 kcal	556 kJ / 133 kcal (7%)
Fett	10 g	10 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,5 g	7,5 g (38%)
Kohlenhydrate	3,5 g	3,5 g (1%)
davon Zucker	3,5 g	3,5 g (4%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	6,5 g	6,5 g (13%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

133 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren7,5 g

Natrium0,1 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Griechisches Joghurt?

100 g Griechisches Joghurt enthalten 133 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Griechisches Joghurt?

100 g Griechisches Joghurt enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Griechisches Joghurt?

100 g Griechisches Joghurt enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Griechisches Joghurt?

100 g Griechisches Joghurt enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Griechisches Joghurt?

100 g Griechisches Joghurt enthalten 0,11 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Griechisches Joghurt?

100 g Griechisches Joghurt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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