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Peanut Butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

275 g EAN 5060560280934 Crunchy peanut butters Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 623pro 100 g
Eiweiß: 26,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,2 gpro 100 g
Fett: 50,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 93 Kalorien. Pro 100 g: 623 Kalorien, 26,6 g Eiweiß, 50,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2607 kJ / 623 kcal	391 kJ / 93 kcal (5%)
Fett	50,4 g	7,6 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	6 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	12,2 g	1,8 g (1%)
davon Zucker	7,1 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	7,6 g	1,1 g
Eiweiß	26,6 g	4,0 g (8%)
Salz	0,89 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

623 Kalorien in 100 g

Eiweiß26,6 g

Kohlenhydrate12,2 g

Zucker7,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,6 g

Fett50,4 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Natrium354 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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PB&Me natural: 100% peanuts [powdered peanut butter] Eiweiß 46,7 g · 375 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−4 g Ges. Fettsäuren−341 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hi Oleic Erdnüsse, Meersalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 623 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 26,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 12,2 g Kohlenhydrate. Davon 7,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 7,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 354,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 7,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanut Butter?

Die Hauptzutaten von Peanut Butter sind: Hi Oleic Erdnüsse, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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