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Coconut Milk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250ml EAN 5021047000254 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
175pro 100 ml
Eiweiß
1,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
1,9 gpro 100 ml
Fett
18 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Coconut Milk 175 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 ml
Brennwert 732 kJ / 175 kcal
Fett 18 g
davon gesättigte Fettsäuren 16 g
Kohlenhydrate 1,9 g
davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 5,4 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

175 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Zucker1,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,4 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Cholesterin0 mg
Natrium16 mg
Calcium11,3 mg
Kalium214 mg
Eisen1,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut Milk?

100 g Coconut Milk enthalten 175 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Coconut Milk?

100 g Coconut Milk enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Coconut Milk?

100 g Coconut Milk enthalten 1,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Coconut Milk?

100 g Coconut Milk enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Coconut Milk?

100 g Coconut Milk enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Coconut Milk?

100 g Coconut Milk enthalten 5,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Coconut Milk?

Die Hauptzutaten von Coconut Milk sind: Kokosnuss, Wasser.

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