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Green lentils — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 5017689075606 Grüne Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 347pro 100 g
Eiweiß: 23,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62,6 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Green lentils 347 Kalorien, 23,9 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1452 kJ / 347 kcal
Fett	1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	62,6 g
davon Zucker	6,6 g
Ballaststoffe	16,3 g
Eiweiß	23,9 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,9 g

Kohlenhydrate62,6 g

Zucker6,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe16,3 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium26,2 mg

Kalium222 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Grüne Linsen, Pulse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Green lentils?

100 g Green lentils enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Green lentils?

100 g Green lentils enthalten 23,86 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Green lentils?

100 g Green lentils enthalten 62,62 g Kohlenhydrate. Davon 6,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Green lentils?

100 g Green lentils enthalten 6,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Green lentils?

100 g Green lentils enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Green lentils?

100 g Green lentils enthalten 16,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Green lentils?

Die Hauptzutaten von Green lentils sind: Grüne Linsen, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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