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Tunfisch im eigenem Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5016599010721 Thunfische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 99pro 100 g
Eiweiß: 23,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 99 Kalorien, 23,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	414 kJ / 99 kcal	497 kJ / 119 kcal (6%)
Fett	0,5 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	0,1 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	23,5 g	28,2 g (56%)
Salz	1,03 g	1,24 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,5 g

Kohlenhydrate0,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium413 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tunfisch im eigenem Saft?

100 g Tunfisch im eigenem Saft enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tunfisch im eigenem Saft?

100 g Tunfisch im eigenem Saft enthalten 23,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tunfisch im eigenem Saft?

100 g Tunfisch im eigenem Saft enthalten 0,1 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tunfisch im eigenem Saft?

100 g Tunfisch im eigenem Saft enthalten 413,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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